Assessment & Online Coaching · 웰니스 평가와 온라인 코칭
Before the first workout, we read where your body stands today — measured, photographed, and written down, so the plan that follows is built on your body, not on a guess. 첫 운동보다 먼저, 지금 내 몸이 어디에 서 있는지부터 읽습니다. 숫자로 재고, 사진으로 남기고, 글로 정리해서 — 추측이 아니라 내 몸에서 출발하는 계획을 세웁니다.
Both the Premium Assessment and Online Coaching are open to non-members. You do not need a membership, and you do not need to be a current client to begin here. 프리미엄 평가와 온라인 코칭은 비회원도 받으실 수 있습니다. 멤버십이나 PT 등록 없이, 평가 단품만으로 시작하실 수 있습니다.
Premium Assessment · 프리미엄 평가
One appointment, one person, forty-five minutes. 강피티 (KANGPT) reads your body composition, your posture, and the way you move — then turns it into a written report and a four-week plan you can actually follow. This is a wellness assessment and exercise prescription: a clear starting line for training, written around your body. 예약 한 번, 한 사람, 45분. 체성분과 자세, 움직임까지 직접 읽고, 서면 리포트와 4주 실행안으로 정리해 드립니다. 웰니스 평가와 운동 처방 — 내 몸에서 시작하는 출발선입니다.
근육량과 체지방, 부위별 균형까지 — 지금 내 몸의 숫자를 정확히 확인하는 것부터 시작합니다. Your body composition in numbers: muscle, fat, and balance, measured precisely.
정면과 측면에서 자세를 사진으로 남깁니다. 눈으로만 보는 자세와, 사진으로 남는 자세는 다릅니다 — 어깨와 골반, 척추의 정렬을 사진으로 함께 확인합니다. Posture, recorded from the front and the side, so alignment can be seen clearly.
앉고, 서고, 스쿼트하고, 걷는 움직임 하나하나를 봅니다. 어떤 움직임이 매끄럽고 어디에서 흔들리는지 — 몸이 보내는 신호를 움직임으로 읽습니다. How you stand, squat, and move, reviewed movement by movement.
측정과 평가 결과는 말로만 끝나지 않습니다. 숫자와 사진, 읽어낸 내용을 한 장의 서면 리포트로 정리해 드립니다 — 집에 가서도 다시 읽을 수 있게. Everything measured and observed, written into a report you keep.
리포트로 끝내지 않고, 앞으로 4주를 어떻게 움직일지까지 적어 드립니다. 주 몇 회, 어떤 움직임부터, 어떤 순서로 — 내 몸에 맞춘 운동 처방이 실행안으로 이어집니다. A written four-week plan: what to do, in what order, built from your assessment.
45분 단품 세션입니다. 인바디 정밀측정 · 자세 사진 · 자세·움직임 평가 · 서면 리포트 · 4주 실행안이 모두 포함됩니다. 비회원도 신청하실 수 있고, 평가만 받으셔도 됩니다 — 이후 프로그램은 리포트를 보시고 천천히 정하셔도 됩니다.
A single 45-minute session, open to members and non-members alike. No membership is required, and there is no obligation to continue into a program afterward.
Lighter Options · 가볍게 시작하기
Scan Only · 스캔 온리
평가 없이, 인바디 측정만 가볍게. 지금 내 숫자가 궁금할 때, 출발선만 먼저 찍어 두고 싶을 때 맞는 선택입니다. 측정 결과는 그 자리에서 함께 확인합니다.
$39 단품 측정 · measurement only
Re-Measure Pack · 재측정 팩
한 번 재고 끝이 아니라, 같은 기준으로 다시 재면서 변화를 확인하는 팩입니다. 처음 측정한 출발선과 나란히 놓고, 숫자가 어떻게 움직였는지 리포트와 함께 봅니다.
$120 4회 팩 · pack of 4
평가는 웰니스 평가와 운동 처방입니다. 몸 상태를 읽고 운동의 방향을 정하는 과정이며, 서두르지 않고 예약제로 한 분씩 진행합니다. 궁금한 점은 문자로 먼저 물어보셔도 됩니다 — (469) 758-8744.
Online Coaching · 온라인 코칭
For people who cannot come to Carrollton every week — and still want their training watched properly. You train where you are; 강피티 (KANGPT) reads your videos, answers in his own voice, and adjusts the plan week by week. 매주 캐롤턴까지 오기 어려운 분을 위한 코칭입니다. 운동은 계신 곳에서 하시고, 영상은 강피티가 직접 보고, 피드백은 강피티 피드백으로 직접 전합니다.
온라인 코칭도 몸을 읽는 것부터 시작합니다. 프리미엄 평가 결과(또는 최근 측정)를 바탕으로, 지금 몸에 맞는 프로그램이 설계됩니다.
받는 것 · You get내 몸에서 출발하는 맞춤 프로그램. A program built from your assessment.
한 주의 운동이 미리 정해져 도착합니다. 어떤 운동을, 몇 세트, 어떤 순서로 — 계신 곳의 장비와 일정에 맞춰 짜드립니다.
받는 것 · You get헷갈리지 않는 한 주의 계획. A clear plan for the week ahead.
주 2회, 정해진 요일에 운동 영상을 보내 주세요. 자세와 템포, 무게 선택까지 — 영상으로 폼을 확인하는 체크인입니다.
받는 것 · You get주 2회, 내 폼을 직접 봐주는 확인. Twice-weekly form checks on your videos.
체크인마다 강피티의 강피티 피드백이 돌아옵니다. 무엇을 잘했고, 다음에는 무엇을 바꿀지 — 글로는 닿지 않는 뉘앙스까지 목소리로 전합니다.
받는 것 · You get체크인마다 돌아오는 강피티 피드백과 다음 조정. KANGPT Feedback, and the next adjustment, every check-in.
A small roster, on purpose많이 받지 않습니다 — 한 사람씩 제대로 보기 위해서입니다
온라인 코칭은 정원을 제한해 운영합니다. 영상을 하나하나 직접 보고 강피티 피드백을 드리는 방식이라, 한 번에 모실 수 있는 인원이 정해져 있습니다. 정원이 차면 대기로 접수되고, 자리가 나면 신청 순서대로 안내해 드립니다. Online coaching is kept deliberately small. Every video is watched personally and every reply is recorded personally — when the roster is full, new applications join a short waitlist.
프리미엄 $500/월 — 주 1회 화상 콜 25분 (강피티 직접 진행) 포함 · Premium $500/month — adds a weekly 25-minute video call with KANGPT.
Assessment · 평가 안내
평가와 코칭의 가격을 한곳에 정리했습니다. 단품은 단품 그대로, 코칭은 월 단위로 — 시작하기 전에 무엇이 포함되는지까지 함께 확인하세요. 모든 평가는 예약제로 진행됩니다. 신청 폼을 남겨 주시거나, 문자로 먼저 문의하셔도 됩니다.
인바디 정밀측정 · 자세 사진 · 자세·움직임 평가 · 서면 리포트 · 4주 실행안 포함. 비회원 신청 가능.
인바디 측정만 가볍게. 지금 내 숫자와 출발선을 확인합니다.
같은 기준으로 다시 재는 재측정 팩. 처음 측정과 나란히 놓고 변화를 확인합니다.
회원님을 위한 커스텀 프로그램 · 주 2회 영상 체크인 · 강피티 피드백 · 식단 체크 · 월 1회 진행 점검. 정원 제한으로 운영됩니다.
온라인 코칭의 전부 + 주 1회 화상 콜 25분 (강피티 직접 진행). 정원 제한으로 운영됩니다.
어디서 시작할지 고민되시면, 프리미엄 평가부터 권합니다. 몸을 먼저 읽으면, 그다음 선택이 훨씬 분명해집니다. 멤버십($199/mo 스페셜)과 PT 프로그램은 프로그램 페이지에서 확인하실 수 있습니다.
Your Numbers, Calculated · 숫자로 보는 12주
At your consultation, your InBody numbers go in — and your 12-week numbers come out. Weight, skeletal muscle, and body fat, calculated from your own measurements, so the target is a number you can see before you start. 상담에서는 회원님의 인바디 숫자를 넣으면 12주 뒤 숫자가 바로 계산되어 나옵니다. 체중·골격근량·체지방 — 시작하기 전에, 목표가 숫자로 먼저 보입니다.
Examples — the cases above are sample calculations, and actual change varies by person. Your numbers are calculated from your own InBody at your consultation. · 위 숫자는 예시 계산이며 실제 변화는 개인마다 다릅니다. 회원님의 숫자는 상담에서 본인의 인바디로 직접 계산해 드립니다.
Contact · 신청과 상담
Apply with the short form for the assessment or for online coaching — or simply text us first. We will find a time that is yours.
📍 KANGPT FITNESS & GOLF · 1405 W Frankford Rd #101, Carrollton, TX 75007 (H Mart 근처) · 평일 06:00–22:00 · 주말 08:00–20:00 · 완전 예약제
폰으로 스캔하면 이 사이트가 바로 열립니다.
Scan to open kangptfitness.com on your phone.
